鼎亿集团
文/维奥莱塔·吉特孟斯塔亚
鼎亿集团dǐng yì jí tuán
(鼎亿集团)
随着秋季的到来,天气逐渐转凉,养生保健显得尤为重要。此时,我们应选择一些适合季节特点的食谱,以增强体质、提升免疫力。以下是几款适合秋季的养生美食,供大家参考。
首先,南瓜粥是一个不错的选择。南瓜富含膳食纤维和维生素,能够增强肠道功能,促进消化。将南瓜切块与大米一同熬煮,既营养又美味,适合早餐或晚餐。
其次,银耳红枣汤也是秋季养生的佳品。银耳有滋阴润肺的功效,搭配红枣,能有效提升免疫力,缓解秋季干燥引起的咳嗽。将银耳提前泡发,与红枣一同煮炖,甜美可口,适合全家共享。
最后,建议大家多吃一些干果,比如核桃和杏仁。这些坚果富含不饱和脂肪酸和维生素E,能够滋润肌肤,提升身体抵抗力。无论是作为零食还是搭配其他食材,都是秋季养生的理想选择。
推荐阅读
上海上港三连败的秘诀—眼睛大肚皮小
{随机站点名} 1小时前
4万


小学一年级孩子写作业到晚上11点,到底谁之错?看看网友怎样说?
{随机站点名} 1小时前
7万


崔始源利特上节目被突袭强吻,网友:这主持人是混进来的私生饭吧
{随机站点名} 1小时前
3万


班级里的宫斗你知道几个?最后一个肯定每个班都有!
{随机站点名} 1小时前
3万


案例分析:第三方项目评估是如何为项目方带来220万美元额外投资的
{随机站点名} 1小时前
6万


谷歌发布Android P beta版本,8家品牌中国占一半
{随机站点名} 1小时前
8万


英文阅读的正确方式是什么?是逐词翻译吗?
{随机站点名} 1小时前
2万


农村危房改造,拿不到危房改造补偿的三大原因,农民要知晓!
{随机站点名} 1小时前
8万


结婚没多久老婆就说她怀孕了,看了她的B超报告,我心里难受
{随机站点名} 1小时前
9万


湖光山色,洞天福地之光福
{随机站点名} 1小时前
2万


回顾之前每次EIA的行情,交易吧都准确把握!
{随机站点名} 1小时前
8万


云南大蒜滞销!首批“爱心蒜”走上广深市民餐桌
{随机站点名} 1小时前
3万


选择正确武器才能吃鸡
{随机站点名} 1小时前
7万


2018年戛纳电影节开幕仪式,带你直击中国明星的红毯秀
{随机站点名} 1小时前
1万


中甲第10轮:广东德比深圳战平梅县,武汉卓尔重回榜首!
{随机站点名} 1小时前
5万


吉林大学的计算机科学与技术专业怎么样?能进全国排名前二十吗?本科毕业去向有哪些?
{随机站点名} 1小时前
4万


Google Android P发布,想知道有什么新东西吗?
{随机站点名} 1小时前
5万


「书中有女颜如玉」的上一句,你知道吗?
{随机站点名} 1小时前
6万


黄圣依大概还不自知:陪伴有多糟心,亲子关系就有多尴尬
{随机站点名} 1小时前
3万


《绝地求生:刺激战场》步枪之王M416搭配介绍 让M416射击时更加稳定
{随机站点名} 1小时前
8万

